es kann mir keiner erzählen, dass die zeitqualität sich nicht verändert hat. informationsdichte und ereignisse ringen um aufmerksamkeit. oben und unten verschwimmt zusehehnds und nicht mal für füllwörter bleibt raum und zeit. und wie entwickle ich strategien, um dem ganzen herr zu werden… ein (selbst-)versuch.
welcome to entschleunigung. v3.
mehrere varianten stehen zu auswahl, wie im multiple-choice-test, der zur vereinheitlichung dient:
prinzipiell gilt es zu unterscheiden, ob ich mir informationen aktiv hole oder ob sie passiv in mein bewußtsein eindringen. letzteres kann ich zumindest bei manchen botschaftsüberbringern steuern. ich verschließe mich der täglichen informationsflut, indem ich mir ein medium weniger zu gemüt führe. fernsehen beispielsweise. oder das beiläufige radiohören während meiner tagestätigkeiten.
nach der reduktion der medien habe ich aber noch immer das gefühl, dass alles ein wenig viel ist.
was also fehlt ist der mechanismus, der mich tief durchatmen und entspannen lässt. einer, der mir andere perspektiven aufzeigt. einer, der manchen gegebenheiten und umständen den schrecken und die wucht nimmt.
sie sehnsucht nach dem ultimativen ausgleich, der absoluten stress-reduktion ist definitiv da. und der mut zu unterschiedlichen selbstversuchen steigt parallel zur sehnsucht.
heute ist es ein spaziergang oder doch eine bergtour auf einem alpinen steig. vielleicht ist es aber auch ein klassisches konzert mit mozarts musik oder doch lieber eine lesung von rocko schamoni. es kann aber auch zwei stunden luft-schloss-bauen auf meiner couch bedeuten. nicht zu vergessen wäre da die ausgedehnte zubereitung eines guten abend essens.
welche variant passt, keine ahnung. je nach dem.
ist auch nicht so wichtig.
viel wichtiger ist, dass ich ich mir eingestehe, dass ich nicht immer am limit laufen kann. und dass ich die zeichen meines lebens deute und ernsthaft versuche, dass zu machen, was ich jetzt brauche.
es ist nämlich in ordnung, wenn nicht immer alles wie am schnürchen läuft. diese vorgegaukelte illusion, dass ich immer nach PLAN B funktionieren muss; unterstützt durch die vielen vorbildhaften stereotypen, die mir viel zu oft unterkommen und von denen ich mich blenden ließ. schluss damit.
durchatmen. reinspüren. tun. dann funktioniert sie, die entschleunigung v3.
